Joga na krześle i odchudzanie – książka w oprawie spiralnej

ŁAGODNY DLA STAWÓW: Program opracowano z myślą o seniorach, początkujących oraz osobach o ograniczonej sprawności ruchowej. Wszystkie ćwiczenia są łagodne, ale skuteczne — pozwalają zwiększać siłę bez nadmiernego obciążania stawów.

PRZYSTĘPNE INSTRUKCJE KROK PO KROKU: Każdej pozycji towarzyszą przejrzyste ilustracje i szczegółowe wskazówki dotyczące prawidłowej postawy i bezpiecznego treningu, dzięki którym łatwo zrozumiesz, jak wykonywać ćwiczenia.

PRAKTYCZNA OPRAWA SPIRALNA: Dzięki solidnej oprawie spiralnej książka po otwarciu leży całkowicie płasko na dowolnej stronie, co ułatwia korzystanie z niej podczas treningu. Można w niej również śledzić postępy i robić notatki.

WYSOKIEJ JAKOŚCI DRUK I MATERIAŁY: Książka ma odporną na zużycie twardą okładkę oraz czytelny druk na papierze wysokiej jakości, dzięki czemu wytrzyma codzienne użytkowanie i będzie Ci towarzyszyć w dbaniu o zdrowie.

SPECYFIKACJA

• Materiał: papier, tworzywo sztuczne
• Kolory: biały, zielony, różowy
• Wymiary: 140 × 210 mm
• Zawartość opakowania: 1 książka w oprawie spiralnej poświęcona jodze na krześle i odchudzaniu

UWAGA

• Chroń przed deszczem i wilgocią. Trzymaj z dala od ognia.
• Rzeczywiste kolory produktu mogą nieznacznie różnić się od widocznych na zdjęciach ze względu na ustawienia ekranu.
• - Ze względu na pomiar ręczny wymiary mogą się nieznacznie różnić od podanych. Uwzględnij to przed zakupem.