{"product_id":"joga-na-krzesle-i-odchudzanie","title":"Joga na krześle i odchudzanie – książka w oprawie spiralnej","description":"\u003cdiv style=\"--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; box-sizing: border-box; color: #0f172a; font-family: ui-sans-serif, system-ui, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; border: 0px solid #e5e7eb;\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eCECHY\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eROZSZERZONY 30-DNIOWY PROGRAM\u003c\/strong\u003e: Przemyślany program codziennych ćwiczeń o stopniowo rosnącej intensywności, który pomoże Ci osiągnąć trwałe rezultaty. Obejmuje kompletny plan treningowy składający się z rozgrzewki, ćwiczeń siłowych, rozciągania poprawiającego ruchomość oraz technik relaksacyjnych.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; box-sizing: border-box; color: #0f172a; font-family: ui-sans-serif, system-ui, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; border: 0px solid #e5e7eb;\"\u003e\n\u003cp style=\"--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; box-sizing: border-box; margin: revert; color: #000000; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif; border: 0px solid #e5e7eb;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/4607\/2119\/files\/spp_shopify20260723092921_64a0f6d88c54700a0c8fd3f9a5038b9f.jpg?v=1784770164\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŁAGODNY DLA STAWÓW\u003c\/strong\u003e: Program opracowano z myślą o seniorach, początkujących oraz osobach o ograniczonej sprawności ruchowej. Wszystkie ćwiczenia są łagodne, ale skuteczne — pozwalają zwiększać siłę bez nadmiernego obciążania stawów.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; box-sizing: border-box; margin: revert; color: #000000; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif; border: 0px solid #e5e7eb;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/4607\/2119\/files\/spp_shopify20260723092925_7792eb732a8e9126fe68461c548d5bee.jpg?v=1784770169\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePRZYSTĘPNE INSTRUKCJE KROK PO KROKU\u003c\/strong\u003e: Każdej pozycji towarzyszą przejrzyste ilustracje i szczegółowe wskazówki dotyczące prawidłowej postawy i bezpiecznego treningu, dzięki którym łatwo zrozumiesz, jak wykonywać ćwiczenia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; box-sizing: border-box; margin: revert; color: #000000; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif; border: 0px solid #e5e7eb;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/4607\/2119\/files\/spp_shopify20260723092930_a88fe27267ab01968ef633459356b500.jpg?v=1784770174\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePRAKTYCZNA OPRAWA SPIRALNA\u003c\/strong\u003e: Dzięki solidnej oprawie spiralnej książka po otwarciu leży całkowicie płasko na dowolnej stronie, co ułatwia korzystanie z niej podczas treningu. Można w niej również śledzić postępy i robić notatki.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; box-sizing: border-box; margin: revert; color: #000000; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif; border: 0px solid #e5e7eb;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/9431\/7379\/files\/Chair_yoga_book_Polish.jpg?v=1792993357\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWYSOKIEJ JAKOŚCI DRUK I MATERIAŁY\u003c\/strong\u003e: Książka ma odporną na zużycie twardą okładkę oraz czytelny druk na papierze wysokiej jakości, dzięki czemu wytrzyma codzienne użytkowanie i będzie Ci towarzyszyć w dbaniu o zdrowie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSPECYFIKACJA\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMateriał\u003c\/strong\u003e: papier, tworzywo sztuczne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKolory\u003c\/strong\u003e: biały, zielony, różowy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWymiary\u003c\/strong\u003e: 140 × 210 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZawartość opakowania\u003c\/strong\u003e: 1 książka w oprawie spiralnej poświęcona jodze na krześle i odchudzaniu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 \/ 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; box-sizing: border-box; margin: revert; color: #000000; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif; border: 0px solid #e5e7eb;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/9431\/7379\/files\/2_c61734f7-195c-48b7-be54-162318d9a49c.jpg?v=1792219170\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUWAGA\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChroń przed deszczem i wilgocią. Trzymaj z dala od ognia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRzeczywiste kolory produktu mogą nieznacznie różnić się od widocznych na zdjęciach ze względu na ustawienia ekranu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Ze względu na pomiar ręczny wymiary mogą się nieznacznie różnić od podanych. Uwzględnij to przed zakupem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"skloupl.com","offers":[{"title":"Biały","offer_id":67712857342019,"sku":"LP20317856","price":80.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Zielony","offer_id":67712857374787,"sku":"LP20317856LVS","price":80.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Różowy","offer_id":67712857407555,"sku":"LP20317856FEN","price":80.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/9431\/7379\/files\/spp_shopify20260908093316_6581b85102eaf53260d3ee1563cab75c_e60d0d6d-b719-43f5-9d8e-bb57ca3d5052.jpg?v=1792214782","url":"https:\/\/skloupl.com\/products\/joga-na-krzesle-i-odchudzanie","provider":"skloupl.com","version":"1.0","type":"link"}